Суп с шампиньонами диетический рецепт




суп с шампиньонами диетический рецепт
Невероятно, но это пикантное блюдо пользуется большой популярностью с давних времен. Немного терпения и уже через 45 минут вы обязательно его приготовите.

суп с шампиньонами диетический рецепт

Полный рецепт

Его подают в качестве основного блюда на обед или ужин. Приготовление довольно простое, но требует затрат по времени.

Нежный и насыщенный вкус супа дополняет неповторимый аромат грибов. Сочетание овощей и шампиньонов создает незаменимое постное и вегетарианское блюдо. Выбирайте шампиньоны белого или бурого цвета с характерным матовым блеском и выраженным, приятным грибным запахом.

суп с шампиньонами диетический рецепт

Темный цвет грибов говорит о том, что они перезрели и будут жесткими при готовке. Перед тем, как готовить поджарку, помидор лучше избавить от кожицы, поместив в кипяток на несколько секунд и сразу же переложив в холодную воду.

Шампиньоны содержат много растительного белка, витаминов, различных минеральных веществ железо, фосфор, цинк и др.

суп с шампиньонами диетический рецепт
Это интересно! Наиболее дорогостоящим считается суп из ласточкиных гнезд. Такой деликатес распространен в Китае и Индонезии. Стоимость одной порции такого деликатеса составляет 30-50 долларов.

Эти грибы способны привести в норму уровень холестерина и наладить работу пищеварительного тракта. Шампиньоны отлично усваиваются организмом, их не нужно долго готовить, поэтому в них сохраняются полезные свойства. Эти грибы, благодаря низкой калорийности, являются диетическими и часто входят в рацион худеющего человека. Бульон из шампиньонов вполне может по сытности заменить мясной и не содержит вредных жиров.

Шампиньоны, кроме полезных веществ, содержат хитин, который очень плохо усваивается организмом человека, поэтому нежелательно давать их маленьким детям и лицам, страдающим серьезными заболеваниями печени. Диетический суп с шампиньонами можно подавать на обед и ужин, но количество растительного масла лучше уменьшить до ст.

Вы будете получать подборку полезных статей о здоровом питании, полезных упражнениях, а также проверенные диеты и скидки на курсы.

суп с шампиньонами диетический рецепт

Диетический суп с шампиньонами. Энергетическая ценность на г: Купить свежие целые шампиньоны. Взять противень средней величины и на одну из половин выложить грибы. Затем измельчить пекинскую капусту, но не совсем мелко. Просто нарезать кольцами или полукольцами и выложить на вторую половинку противня. Грибы и капусту немного полить оливковым маслом одна столовая ложка. Убрать в духовку, запекать при температуре градусов по Цельсию 20 минут.

Видео рецепт

рецепты супов при гепатите с

логро де папас суп рецепт

Поделиться:
Похожие рецепты
  • как приготовить настоящий лагман рецепт
  • рецепт мясного супа для годовалого ребенка
  • как приготовить вермишелевый суп с фрикадельками
  • рецепты супов из кролика
  • как приготовить диетический крупяной суп после удаления желчного пузыря
  • рецепт солянки мясной в мультиварке мулинекс

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Ксюша из Олеся says:

      Админ, а сколько градусов должно быть в холодильнике, читала что идеальным температурным режимом +12 . Так ли ?

    • Индивидуалка Эдита из Каролина says:

      Вообще практически во всех рецептах есть фраза "До готовности". Был бы очень признателен, если бы она была дополнена хотя бы приблизительным временем приготовления.

    • Индивидуалка Ольга из Флора says:

      я вместо огурцов, зелени и орехов кладу ветчину, заправляю только майонезом. получается очень вкусно и ярко, как раз для праздничного стола

    • Красотка Эмма из Эльвира says:

      Мука для того, чтобы сырости внутри пирога не было, потому что яблоки выделят сок, а мука как бы впитает его или чтобы яблоки не разварились. На днях проезжала Оренбуржье, Самару, Казань, сколько яблок выросло, яблони гнутся от тяжести, яблочный год!!! У нас, в Кирове, яблок мало, к сожалению. Пирог вкусный!!! И дрожжей не нужно!!!

    • Индивидуалка Эрика из Лидия says:

      фруктовые салаты-беспроигрышный вариант.любое сочетание...