Коктейль кефир для похудения как приготовить




коктейль кефир для похудения как приготовить
К вашему вниманию подробный рецепт с фото и видео. Надеемся, что у вас все получится. За ранее желаем приятного аппетита!

коктейль кефир для похудения как приготовить

Пошаговая готовка

Для людей, которые постоянно следят за своим весом и боятся набрать лишние килограммы, кефир является одним из тех продуктов, что всегда есть в холодильнике.

Со временем хочется заменить его чем-то более вкусным или просто разнообразить рацион. В этом помогут рецепты коктейлей, которые способствуют похудению благодаря тщательно подобранным компонентам. Жиросжигающий кефирный коктейль для похудения — это просто находка для тех, кто хочет стремительно сбросить вес и при этом разнообразить рацион.

коктейль кефир для похудения как приготовить

Для получения большего эффекта от простого кефира можно просто смешать его с дополнительными ингредиентами. Такой новый напиток будет не только отличаться по вкусу, но и станет гораздо полезнее для процесса похудения. Им можно смело заменять полноценные приемы пищи, пить натощак или перед сном для ускорения обмена веществ. Благодаря своему составу и специальным бактериям кефирный коктейль является незаменимым напитком, который помогает улучшать и стимулировать пищеварительные процессы.

Человек, который регулярно употребляет кефир, чувствует себя гораздо лучше, а килограммы начинают таять на глазах. Как этот кисломолочный продукт влияет на организм при регулярном приеме:.

коктейль кефир для похудения как приготовить
Это любопытно. Самым древним коктейлем считается напиток из яблочного сока, меда, винной кислоты и ячменных зерен. Именно такая «смесь» была обнаружена в глиняном кувшине на раскопках вблизи реки Тигр. По мнению специалистов возраст данного коктейля составляет не менее 5000 лет.

Готовятся коктейли с кефиром в блендере, что занимает очень мало времени, при этом результат от их регулярного приема налицо. Рецепты самых простых напитков помогут разнообразить скудный рацион во время диеты, а ингредиенты, которые входят в состав, дадут организму еще больше питательных веществ. Для положительного эффекта используйте только свежие овощи и фрукты. При наличии противопоказаний, аллергии и индивидуальной непереносимости лактозы стоит отказаться от такой диеты.

Узнай как стать диетологом за 30 дней и зарабатывать дополнительно 50 руб. Кефир и корица стоят рядом в списке продуктов для похудения, так что рецепт коктейля с этими ингредиентами просто обязан существовать.

Для приготовления используйте обезжиренный кисломолочный продукт либо с очень низкой жирностью. Корицу лучше всего покупать целую в палочках, а при помощи кофемолки или ступки превратить ее в порошок: Для большей эффективности процесса сжигания жиров добавьте щепотку жгучего красного перца.

коктейль кефир для похудения как приготовить

Еще одним продуктом, способствующим похудению, является имбирь, причем он эффективен как молотый, так и в свежем виде. В сочетании с кефиром и корицей коктейль получается очень пряным на вкус. Любители сладкого могут подсластить его медом, но в меру. Удобнее всего готовить этот кефир с корицей для похудения на ночь в блендере: Пожалуй, самый популярный коктейль на кефире — это с фруктами.

Видео рецепт

рецепты морковных коктейлей для улучшения зрения лечим близорукость

зелёные коктейли рецепты для похудения

Поделиться:
Похожие рецепты
  • самогон из абрикос видео рецепт
  • рецепт компот из чернослива без сахара для грудничка
  • итальянский рецепт приготовления лимончелло на водке
  • как приготовить смузи из киви в блендере фото
  • как приготовить кофе в капельке
  • рецепт утки с апельсином или лимоном

  • 5 Комментариев
    • Красотка Марина из Эрика says:

      Хочу его приготовить максимально просто, быстро и что бы сохранить неповторимый осетровый вкус. Склоняюсь к духовке… возможно к фольге. В интернете смотрела рецепты, но настолько привыкла готовить и доверять Вашему сайту, что по чужим боюсь испортить!))

    • Индивидуалка Берта из Алиса says:

      Spasibochki, zamechatelniy desert dlya detok .

    • Индивидуалка Вера из Юля says:

      Готовила такую свининку на день рождения-обалденно вкусно получилось!!! Мясо пикантное, сочное-отличный рецепт!!!

    • Красотка Майя из Ангелина says:

      а по времени распаривать сколько перловку?

    • Красотка Берта из Лола says:

      0,5 л. молока